有り難う日記

最近、感謝する心が薄れておりました。そこで、日常の1シーンに「有り難い」ものを見つけて、記していこうと決意しました。

2015-03-17から1日間の記事一覧

鼻うがいで1日が快適

■鼻うがいというのがはやって、すでに久しいです。まだの人にはお勧めです。江戸時代の医者?たる貝原益軒が考案した健康法「養生訓」にあります。 ■朝起きて、夜寝る前の2回、ぬるま湯にスプーン半分くらいの岩塩を混ぜ、それを鼻から吸い上げ、口から出す…