2015-11-12から1日間の記事一覧

両手振り運動に感謝！

■私の健康法の一つに、両手振り運動というのがあります。これは、気功ではスワイショウといったでしょうか、それと同じだと思います。肩幅に両足を広げ、親指に力を入れます。そして、両手を同時に前後運動させます。たったこれだけで、気分壮快になります…