鼻うがいで1日が快適

■鼻うがいというのがはやって、すでに久しいです。まだの人にはお勧めです。江戸時代の医者？たる貝原益軒が考案した健康法「養生訓」にあります。

■朝起きて、夜寝る前の2回、ぬるま湯にスプーン半分くらいの岩塩を混ぜ、それを鼻から吸い上げ、口から出すというものです。これで、吸い上げていたゴミ、あるいは夜間にたまった黄色い鼻等々が、怒濤の如く（といったら言い過ぎ）出てきます。これで、風邪にかからなくてすむわけです。

■医者に行かず、薬に頼らず、安近短？の健康法ではないでしょうかね？　貝原益軒に感謝！！