両手振り運動に感謝！

■私の健康法の一つに、両手振り運動というのがあります。これは、気功ではスワイショウといったでしょうか、それと同じだと思います。

　肩幅に両足を広げ、親指に力を入れます。そして、両手を同時に前後運動させます。たったこれだけで、気分壮快になります。10分から15分やるといいのだそうですが、私は毎朝と寝る前の5分間ずつです。

■故船井幸雄氏から教えて頂いた方法です。ぜひ、やってみてください。暇さえあれば、この運動をやっております。感謝です！！