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有り難う日記

最近、感謝する心が薄れておりました。そこで、日常の1シーンに「有り難い」ものを見つけて、記していこうと決意しました。

朝食に感謝!

■ここ5年ほど、1日1食、もしくは1日2食を実践してきました。1食の際は夕食のみ、2食の際は昼+夜でした。夜食のみの場合は、馬鹿食いしていました。そこで、昼+夜に変えたわけですが、便秘が始まりました。朝から出ないし、予期せぬ時間帯に行くか、ころころうんちの便秘が続いたわけです。

 

■今春の手術・入院以来、朝+夜に変えてみました。すると、どうでしょう。快便となりました。朝食って、大事ですね。今更ながらに、朝食に感謝!!