■私の部屋は、真東にあたり、春分や秋分前後は真東から太陽がご来光となります。
よく、「睡眠・運動・朝散歩」というのが言われているのですが（「早寝早起き朝ごはん」ではありませんよ！）、その朝散歩の意味は、１つは太陽光を浴びるということです。
太陽光がセロトニンを出すのだそうです。
■今現在、私の額には太陽光が入ってきているところです。まぶしくて画面が見えにくいのですが、レースのカーテンを開けて、我慢して書いているところです。セロトニンができるからです。
夏至と冬至となると、若干ずれてまぶしいというのは、時間帯で変わってくるのですが、この時期は、真東から日の出と同時ですから、有り難い限りです。
ご来光に感謝！！
