■夏バテは脳疲労って、知っていましたか。
なんだそうですよ。
つまり、こういうことです。
暑いですよね。すると、体から汗がどっとでますよね。
これから始まります。体が火照るので、自律神経が体温を下げるために、汗を出せ、つまり気化熱を放射して体温を下げるように命令するわけですね。
そして、クーラーに入りますよね。今度は逆に汗を引っ込めるように命令します。
外出します。また、命令が始まります。
■すべてがこんな感じですね。それで、温度の急な変化によってさえ、このように自律神経が酷使されます。
これが脳疲労です。
逆にいうと、もし疲労するくらい、自律神経が働かなかったら、死んでいます。
自律神経に感謝するしかないですよね。
そして、疲労しないような生活を心がけることが大事ですよね。
というわけで、自律神経に感謝！！
