豆乳ヨーグルト

豆乳ヨーグルト

■通常のヨーグルトはお腹が変になるのですよね。これは、牛乳を飲んだ時と同じです。

　ガスが出たり、便秘になったりという感じです。

　そこで、妻が豆乳ヨーグルトならいいよということで、ここ５，６年、朝から豆乳ヨーグルトにジャムやナッツ類を入れて食しています。

　確かに、これだと、変にはなりません。

　しかも豆乳ですから、タンパク質が摂れますからね、一石二鳥です。

　こんな豆乳に感謝！