■妻からせがまれ、先日、夕ご飯を弁当買って、近くの車が駐められる桜の木の下で、花見弁当を挙行してきたことでした。
もう若干、桜吹雪という感じで、なかなか乙なものがありました。弁当がさらにおいしくなったことでした。昨年は、退院祝いに、ちょうどこの時期、花見弁当を食べたことでもありました。なつかしいなー。
そして今年は、体が開腹ならぬ、回復しての弁当だからなおさらでした。花見弁当に感謝!!
■妻からせがまれ、先日、夕ご飯を弁当買って、近くの車が駐められる桜の木の下で、花見弁当を挙行してきたことでした。
もう若干、桜吹雪という感じで、なかなか乙なものがありました。弁当がさらにおいしくなったことでした。昨年は、退院祝いに、ちょうどこの時期、花見弁当を食べたことでもありました。なつかしいなー。
そして今年は、体が開腹ならぬ、回復しての弁当だからなおさらでした。花見弁当に感謝!!
■年度初めで、新入社員の方、あるいは配置転換の方、いろいろと新しい仕事にストレスを感じておられる日々ではないでしょうか。慣れた場所でも、環境が変わると、ストレスを受けますよね。こうなると、心身に変化が現れます。弱いところに行くと、よく言われております。腹が弱い人には腹痛とか、便秘とかが、腰が弱いと腰痛とか、ですね。
こんな時こそ、呼吸法ですね。以前、紹介したマインドフルネスあたりはいかがでしょうか。呼吸を3分から5分間、整えるだけでも、自律神経が調整されますので、心身への悪い影響が軽減されるかと思いますよ。
■この時期を呼吸法で乗り切っていきましょう。GWまでが勝負ですね!!
■今日は、4月4日の4/4という語呂合わせのいい日ですね。私は、こんなのが好きです。例えば、良く夜中に目が覚めるのですが、時間を見て、0:07とかだと、超うれしいです。ボンドになれます。あるいは、1:23とか、2:22とかです。とても気持ちよく、次も眠れます?
■勝手に、いろいろな語呂合わせを見つけて、日々、楽しんでおります。セブンを通ると、セブン・イレブン・シンブンとか、唱えて、一人でにやにやしております。そんな語呂合わせする私の脳?に感謝!!