■高齢化してくると、眠るのにもエネルギーがいるようになりました。
カラダがつかれれば、自然に眠くなるだろうと思って、自転車通勤をしてきたのですが、どうしてどうして、疲れていても、なかなか睡眠時間が増えないのですよね。
寝付きはとてもいいのです。だって、読書しながら眠りますもの！ もう4ページ目では半分眠っています。つまり、本とか紙を落とすのですね。
それであっと気づくくらいで、以降、電気を消して、さっと寝入ります。
■ところが、トイレで目が覚めるのですね、中途覚醒というらしく、そこで病院で軽い睡眠導入剤を処方してもらいました。
いやはや、どこぞやの本に、眠るのにもエネルギーがいると書いてあって、そうだったんだー、疲れだけではだめだったんだーと、再認識したことでした。
導入剤に感謝！！
■ここ最近、喉の違和感、鼻水が素晴らしい状況となっています。
最初は２回目のコロナなのか、２回目のインフルエンザなのか、単なる風邪なのか、全くもってよくわからない！！ということなのですよ。
微熱はあります。37.8℃くらいが最高で、あとはぼちぼちという感じなのですよね。
病院に行くまでもないのかという、自己判断をしている折り、ネットニュースで黄砂でアレルギーが出ているという情報がありました。
これだ！！と思ったことでした。
これで一件落着でした。素人判断ではあるのですが、少しは安心？？？
黄砂アレルギーという認識に感謝！
■リポビタンとか、ＱＰとかですね、やはり糖質が気になりますよね。
この糖質０が備え付けてあるのは、３大コンビニの内、セブンだけですから、これを購入したい場合は、一択しかないということになります。
いずれにせよ、栄養ドリンクは糖分が多いので、急激な血糖値上昇を呼び起こすので、◯◯Sパイクというのを作るらしく、ますいのだそうです、どこぞやで、読んだ内容でしたがね。
ですから、糖分０やカフェイン０に注意していきたいものです。
■その一方で、糖分０にしても、若干、甘く感じますよね。人工甘味料というものでしょうか、ここは要注意らしいです。
毎日は避けたがいいのでしょう、きっと。
いずれにせよ、気分的には元気になった気にもなりますので、こんな糖分０ドリンクに感謝！！
■とある本に、お年寄りがとうとう病院や施設に入り、自分で立てない、トイレに行けない、食事ができないとなって、初めて、これまで当たり前の日常に感謝せざるを得なくなる！
という一文が脳裏に焼き付いています。
■最近の黄砂からか、のどの調子が悪く、鼻水タラタラとなっていて、改めて、今まで普通に自転車通勤していたことに、感謝が足りなかったなーというのを考え込んでしまったことでした。
今日も若干、体調不良で、熱っぽいです。いやはや！とうところです。
当たり前の日常に感謝したいと思います。
■雨といえば、どちらかというと、やっかいものですよね。大雨でも降ると、災害が大きくなるし、雨が続くと、気分が滅入ります。
ところがですね。昨今は何しろ、黄砂が凄まじいです。
自転車通勤の私は、毎日往復平均１時間以上、乗っているわけです。
こうなるとですね、毎日、１時間以上、黄砂を浴びているということになるわけです。
浴びるどころか、吸い込んでいます。
■最近のラジオ番組を聞いていると、喉を痛めてとか、鼻水が止まらなくて、とか、目が痛くてなどと発言されていて、私もそういえばと考えたら、喉がおかしくなってきている昨今です。
というわけで、雨が降ると、空気中に浮遊する黄砂を始めとして、ＰＭ2.5というのが地上に洗い落とされ、空気がきれいになるのではと、思っています。
それで、雨に感謝！！
■公園で休憩していたら、カシワの木があるでありませんか？
人生で初めてみました。恐るべし！！というわけではないのですが、柏餅が食いたくなりました。
そこで、近くの和菓子店を検索してみたら、お店が有りましたので、早速購入してみました。
あんこ系はあまり好きではないのですが、おいしくブランコに乗りながら食べたことでした。
複数個買いましたので、家人へのお土産にしたことでした。
こんな柏餅に感謝！！
