鎌田実氏講演

■目から鱗でした！！　一言で言うと、「利他」で生きろ！ということです。自分のためにする行動よりか、他人のためにする行動の方が長生き、健康、復帰できるという内容でした。
　多くの災害や事故、病気から復活した人々は、自分のために生きていない！、他人のために生きることが「生きがい」となり、ひいては自分の生活をも変えていくというのです。
　そして、もう少し楽天的に生きてみよう、食事も1日1食とか言わずに、好きなだけ食べてみよう、人は幸せにいきるように、楽しく生きるように生まれているのです！と。
　うーん、だいぶ考えさせられました。
　鎌田氏に感謝！！

胃カメラの睡眠注射？に感謝！

■何しろ、胃カメラが苦手です。何しろ、喉が頑丈ではなくして、ちょっと飲み込もうなら、むせてむせて、死ぬ思いです。しかし、最近は、睡眠薬なのでしょうか、眠くなる注射がかなりきけますね。これには、びっくり。先日も、気付いた時には、1時間後でした。でも、その後は、フラフラ状態でして、やっと会計を済ませたことでした。

　でも、あっという間に終わるこのシステムに感謝！！

流れ星が！

■何と、今日は私の誕生日なのですが、なぜか2：30くらいに目が覚め、寝付かなかったので、3：30には起きて新聞とりに行きました。すると、どうでしょう。それを見計らったように、金色の流れ星がサーッと、流れて行くではありませんか。まるで、亡き母が祝ってくれたように感じたことでした。

　有り難う、お母さん、流れ星さん！！

八分茶碗に感謝！

■八部茶碗って、知っていますか。沖縄には、「身の丈を尻、八分目を良しとし、他者をも生かす、共存共栄の八分目という考え方」があるということで、この茶碗があるそうです。中国から伝えられたらしいです。

■教訓茶碗とも言われているようで、早速、ネット購入をしてみました。8割までは、普通に入るのですが、欲張ってそれ以上を注ぐと、全てがそこから抜け落ちてしまうというしかけです。面白いでしょう。腹八分目が一番！というのを教えてくれているのでしょうね。

　アンティークとして、我が家に飾っているところです。こんな茶碗に感謝！！ 

ラジオ番組に感謝！

■私はテレビよりラジオ派でして、土日は１００％ラジオです。つまり、仕事をしながら（ＰＣ）、ラジオつけっぱなしです。

　ここ10月はテレビもラジオも番組改編期ですよね。私のお気に入りの番組がことごとく9月末（つまり本日）で終了ということで、実に寂しく思っているところです。ま、明日まであるのですが、明日は土曜日番組ですからね。ウィークデーの番組は今日で終了！、それも10年以上続いた番組がです。

■これも時代の流れなのでしょうね。仕方が無いです。始めがあれば、終わりがあるわけですからね。それまで楽しませてくれた番組に感謝です。有り難う！！　

　また、新しい番組に期待していきたいと思います。

腹式呼吸に感謝！

■この呼吸法、マインドフルネスを始め、ヨガとか、いろいろな箇所でやる呼吸法ですが、かなり効きますね。だって、まずは落ち着きますね。
　何かでびびる時、考えが固まる時、具合が悪い時、この呼吸法でまずは、落ち着きますね。痛みが消えて、寝入っている時もあるくらいですからね。
　なぜ、こうも効き目があるのでしょうか、例の自律神経でしょうか。

　今は、これを書きながら腹式呼吸をしております。いつでもやれば、もっと健康になれるのかもしれませんね。何かの時だけじゃなくして！！

　腹式呼吸に感謝！！

鳥の鳴き声に感謝！

■鳥の鳴き声ＣＤを購入してみました。言い声で鳴きますね。きっかけは、近所でなく、きれいな声の持ち主が知りたく、野鳥の会にＭＰ３で録音した声を鑑定？してもらったのでした。
　尋ねるのに、何も買わないのは失礼と思い、このＣＤを購入したのでした。カッコウや梟が好きなのですが、それらが入っております。
　ま、一番好きなのは、この近所の声、答えはガビチョウでした。
　それはともかく、この鳥のＣＤに癒やされている毎日です。ＣＤに感謝！！