2024-04-27から1日間の記事一覧

睡眠導入剤が必要になった！

■高齢化してくると、眠るのにもエネルギーがいるようになりました。カラダがつかれれば、自然に眠くなるだろうと思って、自転車通勤をしてきたのですが、どうしてどうして、疲れていても、なかなか睡眠時間が増えないのですよね。寝付きはとてもいいのです…