■サプリメントの冊子に、こんなことが書いてありました。
酵素現象のサインとして、次のようなことが挙げられます。
・風邪をひきやすい ・筋肉痛、関節痛、腰痛
・便秘、下痢、悪臭便が続く ・肌荒れ、吹き出物
・冷え性 ・食欲不振、吐き気、胃痛
・胸やけ、胃もたれ、ガス ・気分が沈みやすく憂鬱
・むくみやすい ・頭痛、不眠
・疲れやすく、めまいがする
・シミやしわ ・体重減少 ・しびれ感じ
・集中力がなく、イライラしやすい
うわー、これは私のことだと、びっくりしたことでした。
そして、追加で、次のような説明がありました。
■解毒を促し、酵素を消耗しない過ごし方
１)毒素を排出する食べ物
・キレート成分のある玉ねぎ、ニラ、玄米、ニンニク
・セレンや亜鉛を含むゴマ、イワシ、納豆
２）水を十分にとる
・1日に1.5Ｌから２Ｌ
３）当然ですが、通じをよくする
４）入浴で体液循環
・血液やリンパ液の循環→尿や便の排泄
■こんな説明に妙に納得はするものの、こんな生活ができない
ところに私の生活習慣があります。
