眠れる喜び！

■今、鬱病とかがはやって、眠りたくても眠れないという人々が増えているというのを知って、私は幸せだあーと思います。というのも、ほとんど、いつでもどこでも眠れるからです。むしろ、仕事中にも眠くなり、こちらの方が病気かと思うほどです。

■それはさておき、夜も、自律神経が乱れているので、腹式呼吸をしながら眠りに就くようにしています。すると、すでにいつの間にか、眠ってしまっております。幸せですよね。睡眠できることに感謝！です。