2021-05-18から1日間の記事一覧

スクワット万歳！

■朝散歩をし始めてから、はや半年ないくらいです。たまには、５０Ｍダッシュなんていうのも最近、取り入れたのですよね。すなわち、無酸素運動というわけです。そうすると、やりすぎたのでしょう。膝にきました。通常歩くのに支障はないのですが、我が家…