2021-09-27から1日間の記事一覧

腹式呼吸に感謝

■聞くところによると、いや、読むところによると、自律神経を自分の意思で動かすことは不可能なわけです。し、しかしです。唯一、動かせるものがあるのです。それが呼吸らしいのです。もちろん、普段は胸式呼吸ですから、これではだめなのです。あえて、…