2024-04-09から1日間の記事一覧

運動で筋肉が固くなる？

■整体に行くと、いつも言われること、それは体が凝り固まっていますね！という名文句です。これだけストレッチを毎晩やり、通勤は自転車を使っているのに、なぜ筋肉が固くなるのか？、意味不明でした。もちろん、座り仕事が多いので、視力だとか、骨盤底筋…