■整体に行くと、いつも言われること、それは体が凝り固まっていますね！という名文句です。
これだけストレッチを毎晩やり、通勤は自転車を使っているのに、なぜ筋肉が固くなるのか？、意味不明でした。
もちろん、座り仕事が多いので、視力だとか、骨盤底筋だとか、そんな箇所にトラブルが発生するのはわかるのですが、よりによって、なぜ足の太ももとかの筋肉が固くなるのは、よくわからないなーと思っていたのでした。
■ホリエモン氏の『金を使うならカラダに使え。』という本に、次の行が見つけました。
一方で、運動だけして、アフターケアをしないと、年を取るにつれて足がむくんだり、筋肉が固まったり、ひどいことになるのも感じた。
これだと思いました。彼は、そのアフターケアとして、プロによるストレッチを取り入れているとのこと、いやはや、凡人にはそこまではできないという感じでした。
■しかし、いずれにせよ、この「固くなる」というのがわかってよかったです。
この気付きに感謝！！
