■便秘で悩む方って、多いですよね。私の場合は出過ぎる位でして、以前、便秘の体験はしております。朝食を抜いていた頃です。
最近は、朝食をとっているので、快便です。
それはそうと、こうやってうんこが出る毎日というのは、便秘になってみないとわかりませんよね。
出した後のすがすがしさといったら、ありませんよね。とても気持ちがいいですよね。
これもうんこがちゃんと出てくれるからです。
こんなうんこに感謝！！！
■ちなみに、私の場合は、亜鉛サプリを飲むと、便通がいいようです。個人的な体質の問題なのでしょうが。
