■私は柿や干し柿を食べると、便秘になります。日頃より、ストレスがかかると、便が柔くなりすぎるので、困っていたわけですが、昨日も書きましたように、ここへ来て柿の季節到来です。
早速、食べてみたわけですが、案の定、便秘になりました。
お陰で、朝の下痢状の便から解放され、快適な日々を送っているところです。
これがいいのか悪いのかはよく分からないのですが、ネットで検索すると、タンニンという渋みが影響だそうです。
大腸の働きを鈍感にするらしく、それで、滞在時間が長くなり（活動低下）、水分が吸収されすぎて便秘になるのだとか。
■それを知っていて、それも困るなーとは思っていたのですが、今年は前述したように、感謝している次第です。
むしろ、私は、「天高く馬肥ゆる秋」の諺通り、こうやって痩せた私の体を柿のみがふとらせるのかもしれない！と考えた次第です。いかがでしょうか。
タンニンに感謝！
