■久しぶりに縄跳びをしたら、・・・
息が切れる始末でした。三段跳びはおろか、二段跳びまできついという状況でした。
これは明らかに、体が重くなっていると判断しました。
明日から、毎日とは言わないけど、少しはやっていかないと、体が衰えてきていると感じた証拠となったことでした。
なぜなら、体重は変わっていないからです。むしろ、減少しているのに、このざま。
これはまずいと、重く認識しました。歳だから、若い時と同じにはいかないと思いながら、正直、まずいんじゃ！！と思いましたもの。
こんな気付きを与えてくれた縄跳びに感謝！
