■整体に行くと、いつも言われること、それは体が凝り固まっていますね！という名文句です。
これだけストレッチを毎晩やり、通勤は自転車を使っているのに、なぜ筋肉が固くなるのか？、意味不明でした。
もちろん、座り仕事が多いので、視力だとか、骨盤底筋だとか、そんな箇所にトラブルが発生するのはわかるのですが、よりによって、なぜ足の太ももとかの筋肉が固くなるのは、よくわからないなーと思っていたのでした。
■ホリエモン氏の『金を使うならカラダに使え。』という本に、次の行が見つけました。
一方で、運動だけして、アフターケアをしないと、年を取るにつれて足がむくんだり、筋肉が固まったり、ひどいことになるのも感じた。
これだと思いました。彼は、そのアフターケアとして、プロによるストレッチを取り入れているとのこと、いやはや、凡人にはそこまではできないという感じでした。
■しかし、いずれにせよ、この「固くなる」というのがわかってよかったです。
この気付きに感謝！！
■近所を散歩すると、もう花だらけですね。
裏山に登ると、そこはもう藤の花が所狭しと鈴なりになっている場所があったりします。
もちろん、近所の庭にも、それぞれの花が所狭しとチョウチョウも元気に飛び交っています。
我が家も妻が種から育てた花々が、たーくさん、色とりどりで咲いています。
春ですね、雨があまりにも多いのに辟易している昨今ですが、この花たちがその心を慰めてくれるようです。
こんな花々に感謝！！
■昨日は、足に感謝と書きましたが、今回は自転車に感謝です。
というのも、暑い日も寒い日も、あのコンクリートに接地して、目的地まで「嫌」とも言わず、走ってくれ、私を目的地まで連れて行ってくれます。
しかも、運動になって健康にも貢献してくれるし、何より、移動費用が無料です、これが一番大きいのではないでしょうか。
ま、メンテは必要ですが、車並みでは全くもってありません。そういう意味では、コスパ最強ではないでしょうか。
■もし、市民の皆さんが、車を止め、皆が自転車通勤、通学をすれば、かなり温暖化が抑制され、社会保障費用も減り、皆がウィンウィンになるのではないでしょうかね。
もちろん、体の健康具合が可能な限り、雨天次第というのもありなのですがね。
そんな自転車に感謝！！
■いや、遠かった！！ 途中で雨にも降られ、これは予想外でした。
何しろ、朝夕の渋滞が凄まじいと聞いていたので、だったら、自転車が早いのではということで、朝から自転車でいつもより早く出勤しました。
往復で2.5時間、途中で違う箇所にも寄る必要もでてきて、こうなりました。
初めてのパターンでして、やはり車を使っていたら、渋滞に巻き込まれていたことでしょう。
でも、雨だけは想定外！！、曇と予報が出ていたのに！！
ま、そんな中でもなんとか、仕事ができたので、自分の足に感謝！！！
■当然といえば当然ですよね、年度の始まり、４月ですから。
転勤に異動、番組改編、値上がり（料金改定）、新時刻表、入学、入社、退職もありますね。
こんな感じで、全てが変わりますね。
■問題は、心身ですね。ここまで影響を与えてしまいます。ここが要注意でしょうか。
この疲れが、１ヶ月前後のＧＷに心が折れてしまうというパターンがあるのではないでしょうか。
この心境の変化が感じ始める、この１０日前後に、要注意ですよね。
第三者的に考えてみる、将来の夢を考えてみる、とうとう、自分なりのやり方でしっかりと心身を整えていきたいものですね。
これ、誰に言っているのか、実は自分自身です！！ こんな気付きに感謝！！
