プチ断食に感謝

■１日３色になったのは、第２次世界対戦前と言われています。

　要するに、兵士に力をつけるためです。

　それまでは、日本人は１日２食だったとか。

　１日３食ということになってからは、識者は２極化しているかと言えます。

　同じ医者でも、１日３食は毎日とったがいいという医者と、現代人は食い過ぎだから１日２食でいいという争い？です。

　私は、中年以降、学生時代より体重が１０ｋｇ増えた時点で、もとに戻そうと、１日２食を実践するようになりました。

　それで現在にいたっているわけです。

　１日２食は、３食派に比べると、プチ断食という形になっているかと思います。

　というわけで、プチ断食に感謝！！