■座りっぱなしの仕事をしていると、あるいは家でパソコンばかりしていると、血流が下半身に集中してしまい、不健康になりがちです。
最悪の場合は、エコノミークラス症候群となってしまうから怖いですよね。
そこまではいかなくても、１日１日じわじわと、自律神経をむしばんでいき、どこかで病気を発症してしまいかねないわけです。
よって、簡単な体操をするわけです。
このことによって、一時的ではありますが、血流が復活して、全身を血液・リンパ液をを始めとした、体液が回り始めます。
そうすると、新陳代謝が起こり、自律神経失調症を免れるわけです。
座ってできる体操を身に着けておくと、便利ですよね。
そんなミニ体操に感謝！！
